這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或

旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間

自助旅行訂房島嶼觀光旅館 - 維多利亞  住起來真舒服而且服務員又很親切,重點

是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪

訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看

了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~

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 而且聽說這邊是可以全世界訂房
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主要設施

  • 78 間禁煙客房
  • 餐廳
  • 代客停車
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 自助洗衣
  • 多語服務人員
  • 禮賓服務
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 大廳電視

鄰近景點

    國外親子旅遊
  • 位於維多利亞市中心
  • 不列顛哥倫比亞省議會大廈 (1.5 公里)
  • Save-On-Foods 紀念中心 (0.3 公里)
  • 唐人街 (0.4 公里)
  • 民宿資訊
  • 維多利亞警察歷史學會博物館 (0.4 公里)
  • 麥克非遜遊戲館 (0.5 公里)
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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 繼3起分屍案… 窗外「淒厲慘叫」女深夜不斷重覆哭喊

:

北台灣在12天內連續發生3起殺人分屍案,加上目前還有一起「嘉義女生失蹤案」,引起人心惶惶。「爆料公社」19日凌晨分享一段女性聲音不斷慘叫的影片,引起鄰居害怕報警,網友聽了也相當擔心:「該不會又被分屍了吧!這叫聲。」

 


臉書「爆料公社」19日凌晨上傳一段影片,內容寫道,「剛剛聽到女生慘叫連續不斷,覺得事情不對就報警了!警察有馬上去巡了喔!應該是回去了不知道有沒有找到女生?但是還沒有回撥電話給我!我應該要去問後續嗎?主要怕妨礙他們做事。」

 


據網友深夜拍下的影片,黑夜中窗外不知哪一戶傳來淒厲尖叫聲,奮力大喊,聲音讓鄰居擔心會不會出事了,也讓網友看了好驚希望人平安,紛紛留言「這在哪?希望只是路人半夜亂叫而已」、「有時雞婆也是好事啊」事後原PO也在臉書補充表示,已回撥警方了解事發經過,得知是一名女性與男友爭吵,男方當場走掉,讓她情緒不穩尖叫,警方發現後已安撫女子情緒。

 

看不到影片請點這,如遭刪除請見諒。

 

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 防中暑、熱衰竭? 泰史特龍:鍛鍊肌肉就對了

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每日健康/泰史特龍 (重訓理論與運動營養學專長)

做重訓不會中暑

擔心自己中暑的你給看過來!我來教你應對的方式吧,那就是重訓。肌肉有著儲存水分,像水塔般的功能,肌肉量越多的人,越不容易中暑。﹁肌肉可以解決世界上99%的問題﹂,這句我一直重複的話並不是開玩笑,是認真的。平時就努力儲存水分、防止中暑的肌肉,我最愛了。

不去健身房也能燃燒脂肪的間歇訓練

如果不想上健身房卻想要鍛鍊肌肉、燃燒脂肪,唯有﹁間歇訓練﹂一途。慢跑3分鐘↓衝刺30秒為1組,共作6∼10組。中間不休息,並在慢跑過程中調整心跳數。衝刺的時候不只是腿部肌肉,連上半身的肌肉也會運動到,除了可以鍛練全身之外,燃燒脂肪的效果也相當好。

 

《延伸閱讀》

肌肉怎麼練都軟軟der?運動後該不該吃?想增肌減脂不能踩的NG地雷

本文摘自 世茂出版《肌力訓練最強日本社長:人生99%問題都能靠肌肉和蛋白質解決》

 

以上內容為《世茂出版》授權刊登,非經授權,禁止轉載。

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